Глобальная пандемия поспособствовала многим изменениям в повседневной жизни каждого из нас. Закрытые спортивные залы и фитнес-клубы или ограничения на передвижение также повлияли на физическую активность людей. На помощь в этом плане пришли все приложения, ориентированные на людей, которые хотят поддержать или потренировать свою форму. Ассортимент этих мобильных платформ огромен. В этой статье мы представим 5 самых интересных программ в области здоровья, диеты и физических упражнений.
Какое приложение выбрать, т.е. спорт со смартфона
У каждого из нас в телефоне есть несколько, десяток или даже несколько десятков приложений. Обычно это социальные, навигационные или финансовые платформы. В последние годы также стали очень популярны спортивные программы, доступные для iOS и Android . Поэтому выбор и возможности огромны, и что важно, среди приложений мы найдем как платные, так и бесплатные версии.
Лучшие мобильные платформы для активных людей помогут составить собственный план тренировок и диету. Они могут заменить диетологов и персональных тренеров . К их наиболее важным целям относятся: мотивация, контроль, инструктаж и информирование. Благодаря таким приложениям вы можете похудеть, улучшить свою физическую форму или контролировать потребляемые калории. Ниже вы найдете список лучших программ для спортсменов , любителей и новичков — всех, кто хочет позаботиться о своей физической форме. Лучшие бесплатные приложения для андроид скачать бесплатно можно на сайте https://top-android.org/news/Kak_oboyti_blokirovku_populyarnuh_resursov_.
Лучшие приложения для активных людей
1. Google Fit
Это официальная платформа Google, позволяющая отслеживать вашу физическую активность. Полная версия и версия на польском языке доступны бесплатно. Его функциональные возможности включают в себя, прежде всего: регистрацию шагов и измерение времени и расстояния во время бега или езды на велосипеде. Преимуществами этого мобильного приложения являются: синхронизация с учетной записью Google, автоматическое обнаружение и запись активности, а также простая и автоматическая работа.
2. Тренер по тренировкам
Это одно из самых популярных фитнес-приложений с миллионами пользователей. Он предоставляет тренировки вместе с инструкциями, представленными сертифицированными тренерами. В виде видеороликов они показывают, как выполнять каждое упражнение шаг за шагом. На обсуждаемой платформе вы можете определить свой уровень подготовки и подобрать программы обучения, персонализированные с точки зрения навыков и целей . Он доступен в бесплатной и платной версии. Расширенный вариант можно приобрести в виде месячной или годовой подписки.
3. Домашняя тренировка — без оборудования
Идеальное приложение для планирования домашних тренировок . Его особенно стоит использовать, когда мы не любим посещать тренажерный зал или фитнес-клубы . Кроме того, не требуется покупка специализированного оборудования. Платформа содержит наборы упражнений для всех частей мышц, а также анимацию и видеоуроки. Функционал программы заключается в сохранении всего прогресса пользователя. Кроме того, он будет напоминать вам о запланированных упражнениях, так что вы никогда не пропустите тренировку.
4. Мой фитнес-приятель
Это мобильное приложение является своеобразным счетчиком калорий. Это позволяет тщательно следить за своим питанием и привычками в еде. Это полностью бесплатная программа, доступная на польском языке, которая помогает во время похудения или набора веса. Он также может изменить привычки в еде, поскольку контролирует количество потребляемых микроэлементов и витаминов. Связь с другими тренировочными платформами позволит пользователю рассчитать свой ежедневный баланс калорий.
5. Счетчик калорий и диета Fitatu
Специалисты часто повторяют, что физические упражнения — лишь один из факторов, влияющих на физическую форму. Прежде всего, многое зависит от сбалансированного питания. Приведенный выше калькулятор является конкурентом MyFitnessPal и позволяет контролировать количество потребляемых калорий. К его основным преимуществам можно отнести обширную базу товаров, которая постоянно пополняется сообществом этого популярного сервиса. Эта диетическая платформа позволяет проверить калорийность пищи и имеет собственный комплекс упражнений.
Перечисленные выше услуги являются лишь некоторыми из многих версий, доступных на рынке. Используйте их, если планирование тренировок и диеты для вас затруднено или когда вам нужна постоянная мотивация и контроль за своими результатами. Не знаете, какое фитнес-приложение выбрать ? Объедините их функциональные возможности и воспользуйтесь доступными возможностями. Благодаря этим платформам у вас будет личный тренер и диетолог в вашем телефоне.
